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El estrés está matando a las Madres

El otro día leí a una mamá embarazada en Facebook preguntando por qué las mujeres de hoy día no podíamos hacer todas las cosas que hacían las de antes con 5 o 6 hijos más que nosotras. Creo que la respuesta es evidente: la vida ha cambiado mucho desde entonces.
 El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, la reacción del cuerpo a un desafío o demanda.

Se sabe que el estrés en pequeños episodios puede ser positivo porque nos ayuda a evitar el peligro, cumplir con una fecha límite y a rendir más ,pero esto ya no son episodios aislados, el mundo está enfermando, vamos siempre rápido,con mil cosas en la cabeza, y el consecuente mal humor .

Y lo peor es que nuestros hijos lo están absorbiendo y se están metiendo bajo la ola que por desgracia no para de crecer y les tocará surfear pronto.

Las causas son diferentes para cada persona. Si eres madre o padre sabrás que tener un bebé es una fuente común de estrés .

Me ha dado pena sorprenderme a mi misma comiendo/engullendo a dos carrillos, haciendo pis a presión para acabar rápido, durmiendo con un ojo abierto y otro cerrado, etc…; y  es que hacemos muchas cosas a la vez, nuestros peques nos demandan mucha atención, la pa/maternidad cada vez es más solitaria, lejos de lo que pasaba generaciones anteriores,es muy estresante sobre todo los primeros años, no tienes tiempo para nada y si lo sacas y lo robas de otros momentos para hacer lo que te gusta que vas con más ojeras que cara. Lo tenemos tan interiorizado que nos hemos convertido en multitarea hasta para los momentos de relax.

Y lo mejor es que nadie te lo cuenta, todos te venden la foto del bebe durmiendo angelicalmente en el regazo, pero la realidad es otra; y además reconocerlo parace está mal visto. Muy fuerte.
Aunque la procreación existe desde el principio de los tiempos y no creo que  Maria y José estuvieran estresados por la organización del 3 cumpleaños de Jesús, ni a los Reyes Catolicos agobiados con la redacción de su plan de parto . No, no. Pero nosotros sí lo hacemos, ahora todo es súper importante, pequeños detalles que ocupan nuestra vida y se convierten en imprescindibles. ¡Mi abuela se iba a preocupar de tener el culo prieto o  un hijo polilingue!Ja.
Tenemos el listón en las nubes, y nos faltan horas en el día para llevarlo a cabo y para organizar todo lo que se nos escapa.

Me da la sensación de que nos hemos restado calidad de vida: ahora las mujeres somos unas profesionales súper preparadas, unas madres proactivas(nuestros hijos no se entretienen con nada y obviamente no los dejamos de salir solos, como está la vida, además tenemos que llevarlos al parque para que conecten con sus amiguitos y no se queden fuera del círculo social guarde-cole),  debemos de estar buenas(lo que  implica sacar tiempo para entrenar y estar en forma)e ir a la moda; debemos estar al día de todo lo que pasa en las redes, de lo que las “influencer” marcan;  y además nuestras parejas comparten la misma involución,  por lo que se resta tiempo personal para sumarlo al todo, lo que al final te hace sentir solo/a.

La vida en el siglo XXI es prácticamente un desafio para nuestro cuerpo y nuestra mente de manera general, con más inri a lo que respecta a la crianza que por ende se alarga y empeora en lo que a ñoñerías se refiere.  Cuidado porque si el estrés dura mucho tiempo puede dañar la salud y mucho. Yo oigo pitidos por la noche aún con una resonancia craneal y auditiva con resultados normales y sufro a menudo eczemas localizados y sin explicación científica  desde que di a luz a mi hijo C, cosa que comparto con varias mamás que conozco.

Así que necesitamos una revolución, un gran cambio, detalles que nos den paz, calma y tranquilidad, cosas que los niños necesitan profundamente y nosotros también.
Yo estoy cambiando algunos hábitos para ponerle remedio a esta situación con técnicas de relajación, evitando las situaciones que me agobian, eliminando cosas de mi lista para evitar las prisas, y priorizando.
Escribir me relaja, así que tendréis No le digas eso a Mama para rato chicos/as.

PD: cambia lo que no te va bien y desestresate! El sexo, las risas, la buena comida, y restarle importancia a las cosas va genial! Te lo  recomiendo!

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